www.rqgq.net > 我初一,14岁,体重69,171左右,肚子上有赘肉,每...

我初一,14岁,体重69,171左右,肚子上有赘肉,每...

14岁 171已经是很高了的 女生太高的话以后很难找的哦 男生的话这身高就差不多了的,还有减肥后就不要长高这个是没有任何科学说法的,减肥不仅可以保持健康的身形,也可以预防很多疾病,你现在才14,以后还是会长身体的 打篮球吧,正在青春期的男...

少吃饭然后多运动

属于正常范围,标准体重。你自认为赘肉多,估计是肌肉比例偏少了,加强锻炼可以改善的,多努力运动,加油!

多运动,并保持良好的饮食习惯。如果你想通过运动和保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉,那么请继续看下文,肯定会对你有帮助,并帮你减掉肚子上的肥肉。如果你不想通过运动以及不能保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉,那么建议你不要继...

上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。 5.下腹部...

按体重来说不算胖,但是你要知道肌肉和脂肪的密度相差很大,所以一样的重量,看起来的体积也是差别很大的。男生的胖瘦不要在意体重,重点是在于体形,我有个哥哥190cm,95公斤不止,但是因为多是肌肉,所以看起来是很瘦形体很好的。 你要做的是...

雌激素过量

每天早晚20个俯卧撑 晚上60个仰卧起坐 20分钟高抬腿 可一句自己情况适量增加

这样的身高和体重还用减?我172重130还觉得瘦呢

改变你的生活习惯,晚上不要喝酒、吃夜宵,坚持锻炼,半年时间就减掉肚子了。

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